Dấu hiệu trứng không rụng -Cảnh báo nguy cơ vô sinh ở phụ nữ

Nhận biết chu kỳ không rụng trứng có thể dựa trên những dấu hiệu sau:

• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kéo dài hơn 35 ngày hoặc ngắn hơn 21 ngày và không có tính đều đặn, cũng như thường xuyên trễ kinh trên 2 tuần.
• Lượng kinh nguyệt bất thường: Chu kỳ kinh kéo dài quá 7 ngày và có lượng máu ra nhiều (trên 80 ml), hoặc ngược lại, chu kỳ quá ngắn và lượng máu ra ít (dưới 20 ml).
• Vô kinh: Mất kinh trong một hoặc nhiều chu kỳ.
• Thân nhiệt không thay đổi: Không có sự tăng nhẹ của thân nhiệt sau khi rụng trứng, có thể theo dõi qua biểu đồ nhiệt độ cơ thể.
• Không có tiết dịch âm đạo: Thiếu dịch âm đạo giống lòng trắng trứng trước và trong quá trình rụng trứng.

Những dấu hiệu này có thể cho thấy có khả năng không có quá trình rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt.

Phương pháp chẩn đoán hiện tượng không rụng trứng

Nếu bạn gặp tình trạng kinh nguyệt không đều và không có dấu hiệu rụng trứng như đã đề cập, hãy thăm khám phụ khoa để được chẩn đoán chính xác. Bác sĩ có thể sử dụng một trong những phương pháp sau để đưa ra đánh giá:

• Kiểm tra nồng độ hormone trong máu.
• Kiểm tra nồng độ prolactin và xét nghiệm tuyến giáp.
• Siêu âm đầu dò âm đạo để kiểm tra các cơ quan vùng chậu (đối với người chưa quan hệ tình dục, siêu âm đường bụng cũng có thể được thực hiện).
• Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể đề xuất các xét nghiệm khác như xét nghiệm máu, kiểm tra niêm mạc tử cung, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng không rụng trứng và tiền sử bệnh của bạn.

Dấu hiệu không rụng trứng

Nên làm gì để điều hòa quá trình rụng trứng trở lại bình thường?

Để điều hòa quá trình rụng trứng và tránh các dấu hiệu không rụng trứng, bạn có thể thực hiện những thay đổi sau trong lối sống và chế độ ăn uống:

• Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu folate như bông cải xanh, rau lá xanh, đậu… và tránh ăn quá nhiều đường và dầu mỡ.
• Loại bỏ thói quen có hại: Nếu có, hãy cố gắng từ bỏ thuốc lá và giới hạn việc uống rượu bia, vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình rụng trứng.
• Giảm cân (nếu cần thiết): Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy lập kế hoạch giảm cân một cách khoa học thông qua việc tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh.
• Cải thiện giấc ngủ: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều chỉnh giờ đi ngủ và thức dậy, tạo môi trường ngủ thoải mái và sạch sẽ, ăn những thực phẩm tốt cho giấc ngủ, và tránh sử dụng điện thoại và thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

Thực hiện những thay đổi này có thể giúp bạn điều hòa quá trình rụng trứng và hạn chế tình trạng không rụng trứng.

Xem thêm: Sảy thai tự nhiên ra máu trong bao lâu? Mẹ bỉm nên làm gì?

Xem thêm: Thắt ống dẫn trứng có ảnh hưởng gì không? Những yếu tố rủi ro

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu dấu hiệu trứng không rụng như thế nào? Để biết thêm thông tin sức khỏe chi tiết về vấn đề này mời bạn theo dõi bài phân tích và chia sẻ sau đây của chúng tôi.